N.N様 20代・女性(看護師・代々木駅ご利用) ダイエットパーソナルトレーニング

友人の紹介でeffを知りました。
私は今まで小さい頃から肥満体重で、色々なダイエットをしてきましたがリバウンドをしたり、食事制限も運動も3日坊主でした。フィットネスジムも一度通ったことがありますが、１ヶ月のうち1日も行かないくらい続かない人間でした。早崎さんのパーソナルに通っていた友人から私も通わないか誘ってもらった時は、またきっと今回も続かないし、さらにパーソナルは中々ハードルが高く、緊張するし勇気がいるなあと思っていました。
そんな中、友人から「このままだとずっと変わらないよ！」と言ってもらい、１回普通の体型になってみたいかもっと思い、通うことを決めました。
2022年の7月から通い始めて、1年が経ちました。自分でも3日坊主のズボラな私がこんなに続けられるなんて想像していなくて、とてもびっくりしています。effに通い始めて、人生MAX体重から10kg減り、見た目がすごく変わりました！周りの友人や職場の人からも「目が大きくなった！かわいくなった！腕が細い！お腹が細い！華奢になった」と褒めてくれて、本当に痩せてよかったなと毎日思います。見た目だけでなく、今まで異常値だった血液検査も正常になり、体のだるさや眠気も減り、心身ともに健康になったと実感しています。不意に撮られる写真が自分じゃないみたいで、洋服を買うのも遊びに行くのも楽しくなって、毎日本当にハッピーです。
effは根拠のあるパーソナルトレーニングをしてくれるので体が変わります。また、ストレッチから身体のメンテナンス、ピラティスもトレーニングの中に取り入れてくれていて飽きずに正直、今まで1時間運動しても絶対意味ない、変わらない！食事制限が大事！と思っていましたが、私が10kg体重を減らすだけでなく、キレイに痩せることができたのは早崎さんのトレーニングのおかげです。昔、運動なしの食事を極端に減らした自己流ダイエットで痩せた時よりも今の方が全然痩せて見えると言われますし、私の変化をみて「筋トレって大事なんだね」と言われます。食事指導も初めに1から食事管理やpfcについて教えてくれて、食事を報告して見守ってもらいながら食事管理ができるので私のような初心者でも取り組むことができます。
ダイエットは辛く、我慢をし続けてストレスが溜まるイメージでしたが、effでのトレーニングも食事管理も健康的で、根拠をもって指導してくれるので、食事も運動も楽しみながら続けることができます。
また、effは代々木駅からも近いので私のようなズボラな人も億劫にならずに通い続けることができます。
今後も引き続き健康的な生活と、目標の身体になれるように、ジムを通い続けて目標達成したいです！！