ダイエットのためのパーソナルトレーニング 代々木駅・南新宿駅

代々木駅から3分・南新宿駅から30秒 ダイエットが得意なパーソナルジム エフダイエットのためのパーソナルトレーニング

代々木駅エリアでダイエットが得意なパーソナルジムをお探しでしたらパーソナルトレーニングジム エフへご相談ください。

• ダイエットしたい・お腹を痩せたい・脚を細くしたい。
• 私は痩せにくい。痩せやすい体質の人はいいな。
• 無理なダイエットで健康を損ねるのは怖い。
• 一度ダイエットに成功したがリバウンドしてしまった。

このように考えたことはありませんか？
当パーソナルジムに体験トレーニングに来られるお客様からも、こうしたお悩みの声をよくお聞きします。実際、「痩せやすい体質」や「痩せにくい体質」と感じている原因は、生活リズムや姿勢、そして身体の使い方を見直すことで改善されることがあります。
当ジムでは、経験豊富なトレーナーが呼吸の改善や身体の使い方など、さまざまな角度からアプローチし、トレーニング、ピラティス、ストレッチ、エクササイズを通じて代謝の良い身体作りをご提案します。また、お客様一人ひとりに合わせた食事プランをご提案し、無理なく続けられる形で結果を出すことが可能です。

ダイエットサポートのためのパーソナルトレーニングのおすすめポイント

ネットには多くのダイエット方法が溢れており、例えば糖質制限、脂質制限、VLCD（ベリーローカロリーダイエット）、バナナダイエット、脚パカ、ダイエットサプリ、腸活サプリ、オートファジー、ファスティングなどがあります。これらの方法の中で、あなたが試したことがあるものもあるかもしれません。
ダイエットの成功には、正しい方法を見つけることも大切ですが、最も重要なのはその方法を継続できるかどうかです。結果が出なかったからといって、その方法が間違っていたわけではありません。継続し、結果を維持することがダイエット成功の鍵です。
eff PersonalGymでは、極端な食事制限を行わず、あなたの生活リズムや現在の食事スタイルに合わせて食事内容を提案します。また、食事だけでなく、呼吸や姿勢、身体の動かし方を改善することで、より効率的な代謝を促し、リバウンドしづらい身体を目指します。結果が出た後も維持しやすい身体作りをお手伝いします。

ダイエットのためのパーソナルトレーニングご利用方法

初回トレーニング（初回90分）

初回のトレーニング時には、現状のライフスタイルや食事スタイルをお伺いし、それに基づいて少しずつ改善していくプランを一緒に考えます。また、トレーニング中には姿勢評価と運動評価を行い、その結果をもとに今後のトレーニングプランをご案内し、トレーニングをスタートします。

公式LINEで無料サポート

初回に決めた食事プランをLINEで無料サポート致します。
一日の食事や運動量、体重変化をLINEでご報告いただきます。
質問等もお答えしていきますので、いつでもLINEしていただいて構いません。

２回目以降のトレーニング

実際に食事プランをご提案してからの変化に合わせて適宜アドバイスを行いながら目標達成に向けてトレーニングを行なっていきます。

アフタープラン

コース終了後のアフターコース（月2回〜）もご用意しております。結果が出てからすぐ生活を戻してしまっては体重も戻ってしまうのが現実です。運動や食事をいかに生活の一部に落とし込んでいきご自身でもできるようにしていけるようにサポート致します。（コースに関係なくLINE相談等も引き続き無料）

食事アドバイス無料、追加料金は一切なしのサポート価格

週1or週2回のコースどちらかにご入会いただきます。
ダイエットコースだからと言って食事アドバイスが有料になるということはございません。
コース料金の中に、食事アドバイス、LINEサポート、ご自宅でのトレーニングメニューの作成等全て含まれております。

人生最後の自分にあったお身体作りをしていきましょうダイエットに悩まれている方へ

ダイエットと聞くと、辛い食事制限や運動を連想しがちですが、まずは今の生活を見直し、現状の身体の使い方を変えるだけで、体重が落ちたり、見た目に変化が現れたり、日常生活が楽になることがあります。
「○○さんが○○ダイエットで10kg減量したから、自分も絶対に成功する」とは限りません。体つきや生活リズムは人それぞれ異なります。それぞれに合ったダイエット方法が必ず存在します。年齢や性別も関係ありません。
ぜひ、一度カウンセリングにお越しください。

アクセス

●代々木駅からの経路
代々木駅西口を出て、交差点を渡ります。
[鳴門鯛焼本舗 代々木駅前店]様の左手の道を2分ほど進みます。
[おひつ膳田んぼ 代々木本店]様を過ぎて右に曲がり、30秒ほど進みます。
向かいが[香港飲茶 点心厨房]様、1階が[kitade tacos 代々木店]様、2階が[台湾夜市料理とアジアンクラフトビール｜シーシートーキョー XIXI TOKYO 嘻嘻東京]様、3階が[hair salon clock]様のビル4階にあります。

●小田急線南新宿駅からの経路
小田急線南新宿駅を出て真っ直ぐ30秒ほど進みます。
[風来坊]様、[やきとり たまりば本店]様の奥のビル4階にあります。

目的別サポートに関連する記事

ボディメイクサポート

男女ともに理想的な美しいボディメイクボディメイクでは、まず現状のお身体の状態を実際に拝見し、お悩みの根本追求し改善策をご提案していきます。
今のお身体は今までの身体の使い方で作ら...