M.K様 30代・男性　

自分の肥満な体型から、外見への自信を失っているなかで、Youtubeを観ながら自重トレーニングをしたり、フィットネスジムに通ったりしましたが、どちらも続かずにさらに自信を失うという悪循環に陥ってました。

パーソナルをやってみようと一念発起し、effさんを体験。無駄のない清潔な空間と、若くて頼もしい早崎さんに魅力を感じ、他のジムも見学しようとしていた計画を辞めて、その場で契約しました。

それから1ヶ月半、率直にすごい。人生が変わり始めています。日々のトレーニングにより体が変わっていくことへの満足感、毎日の飲酒習慣は無くなり毎日体が軽く、体力が付いて疲れづらくなったことで、新たな挑戦意欲も湧いています。

だらだらと外で飲食することも減ったので飲食費用が減り、トレーニング費用を上回る支出削減効果が出て、生活効率が上がったのも嬉しい成果です。

トレーニングは目標ができては達成し、その達成感を糧にまた新たな目標に向かって頑張れる、失敗のない自己実現手法だなと感じてます。
継続プランを契約して、次なる目標としてのベンチプレス85キロを上げられるように、継続していきたいと思ってます！